Igår vart Alingsåsloppet och det var det första loppet jag sprungit, pirrigt men kul. Måste pointera att jag endast sprungit en gång det senaste halvåret så detta var för att se vad jag klarar. Mitt mål var under 30minuter.
Jag sprang 5km på 31.32minuter och är helt nöjd, plats 43 av ca 130stycken.
Är helt klart imponerad av Lina som sprang på 28.55min och kom på plats 21, stolt över denna tösabiten. Älskar dej.
Nästa lopp blir inte förräns i September, vi har dock kikat lite om det finns något annat innan. Hade varit superkul i sådana fall.
Nu är det löpning på bandet 4ggr i veckan fram till September. Börja med 1km och känna av och sen öka tills jag kommer till 5-6km. Ändra upplägget på träningen och se om det funkar, har alltid innan kört på 5km och försökt få bättre tid. Men med att få bättre tid på 1km och sen öka kilometrarna med tiden kanske är bättre alltenativ. Testa skadar ju inte.
Onnittelut. Hyvin juostu. Kram ♥ ♥
SvaraRadera