SÖKES!!! Kostschema

Just det! Jag söker ett kostschema som passar just mig, kanske finns någon som älskar att göra kostschema och kan detta plus känner sig villig att göra ett. Såklart behövs lite info om mig om någon känner sig manad så bara maila mig på Bekkalo@hotmail.com

JAG
Ålder - 23år
Längd - 164cm
Vikt - 62Kilo

Träning -
5ggr i veckan: Ute och går raskare promenader
2ggr i veckan: Gymma/träna nederdel av kroppen
2ggr i veckan: Gymma/träna överdel av kroppen
1ggr i veckan: Gympa

Gympan är alltid på Tisdagen och gymmet blir tor-fre-lör-sön.

Mål - Mitt mål är att få en fast fin form på kroppen, vill få fast istället för hängigt efter två täta graviditeter.

Tids Mål - Vill till Mars 2014 att min kropp ska vara färdig så jag bara kan "underhålla" den.

Vikt Mål - Mitt mål är 58kilo men hade varit grymt att se om jag klarat till 50-55kg. Tappa ca 1kg i veckan hade varit perfekt.

Vill kunna unna mig något på fredagkvällen, godis eller mat. Annars kommer jag köra stenhårt. Skulle inte tacka nej till ett träningsschema som passar till detta också. Fast som ovan har jag gym torsdag till söndag (4dagar).

Skulle absolut kunna länka till personen som gör detta åt mig och även ge min åsikt på kostschemat/träningsschemat så blir det kanske fördel för dig :)